اصول تغذیه صحیح
درباره تغذیه صحیح:
اصول تغذیه صحیح \براي داشتن تغذيه صحيح سه عامل تناسب، تعادل و تنوع در تغذیه رابايد در نظر گرفت.
تعادل يعني نه كم بخوريم كه دچار سوء تغذيه شويم ونه آنقدر زياد بخوريم كه دچار اضافه وزن و چاقي و بيماري هاي مربوط به آن مانند بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت ،فشارخون و….شويم.
رعايت تناسب يعني هماهنگ بودن تغذيه با شرايط سني، شرايط فيزيولوژيك فرد وميزان تحرك و فعاليت
خرید و دانلود تغذیه صحیح
برای خرید از سربرگ این صفحه یا فهرست سمت چپ اقدام فرمایید، پس از خرید لینک دانلود نمایش داده می شود و به راحتی قابل دریافت می باشد.
(پیشنهاد می شود که هم زمان با خرید، تیک ثبت نام در سایت را فعال نمایید تا از 3 مزیت زیر استفاده کنید:
1. مدت زیادی به لینک دانلود دسترسی خواهید داشت.
2. از به روزرسانی های آموزش بهره می برید.
3. هشت درصد از مبلغ پرداختی، در کیف پول به شما بازگردانده می شود.)
