File-kav03
اصول تغذیه صحیح درباره تغذیه صحیح: اصول تغذیه صحیح \براي داشتن تغذيه صحيح سه عامل تناسب، تعادل و تنوع در تغذیه رابايد در نظر گرفت. تعادل يعني نه كم بخوريم كه دچار سوء تغذيه شويم ونه آنقدر زياد بخوريم كه دچار اضافه وزن و چاقي و بيماري هاي مربوط به آن مانند بیماریهای قلبی و [...]